אחרי טיפול בשטיפה אנרגטית תתכן עייפות ובמקרים מסוימים אף תשישות.
מאוד מומלץ לנוח לאחר הטיפול
הנחיות לשטיפה אנרגטית עצמית לפני השינה (וידאו, תמונות והסברים)
לקריאת המלצות להעלאה ושמירה על חיוניות (כולל חוקן קפה)
תרגילים לשחרור והזנת הצ'קרות ומרידיאניים
מניות נשים וגברים - כך תשמרו על חיוניות גבוהה ותהנו ממניות בריאה
מומלץ לחזור ולבצע טיפול בשטיפה אנרגטית בכל מספר חודשים (3-6)
נתראה בקרוב,
בריאות איתנה
חלק מההמלצות של ד"ר נאדר בוטו להעלאת החיוניות:
-
מרק בשר ועצם - הבשר מכיל אנרגיה חיונית לשרירים.
-
חוקן קפה אשר מחזיר את רמת החיוניות, הכוח והאנרגיה לגוף.
-
פעילות גופנית אנארובית מתונה והדרגתית.
-
טבליות של מולטימינרלים (מגנזיום, פוטסיום וכדומה).
-
שינה מוקדמת עד 22:00 מאפשרת לגוף להיטען.
-
גברים - לתרגל גמירה ללא שפיכה, המסייעת בשמירה של האנרגיה בגוף.
-
נשים - לתרגל סגירה של הסוגרים על ידי שימוש בביצה הסינית, המסייעת בשמירה של האנרגיה בגוף.
רשימת ההמלצות המלאה נמצאת בקישורים שבתחילת הדף
