בכתבה שלפניכם הסבר קצר מה הוא סטרס, מה זה שבץ מוחי ואיך סטרס מתמשך יכול לגרום לשבץ. אחד מהפתרונות היעילים והמיידים להורדת הסטרס הוא טיפול בשטיפה אנרגטית בשיטת ד"ר נאדר בוטו מאחר ובסשן טיפולי של שטיפה אנרגטית אנחנו מגיעים בסופו של דבר למצב של רוגע. גם מדיטציות מאוד מומלצות להפחתת הסטרס.
בעידן של היום אנשים נמצאים בלחץ וסטרס הרבה יותר ממה שנדמה לנו, לעיתים אנחנו לא שמים לב שהסטרס נמשך ונמצא ממש כמעט באופן קבוע בכל שעות היום. העבודה מלחיצה, עניינים שנכנסים ומפתיעים אותנו, ילדים, משפחה, לפעמים גם הורים שנזקקים לטיפול שלנו - החיים יכולים להיות מאוד מורכבים.
לחץ כלכלי שמוביל ללחץ קיומי - הישרדותי, ממנו קשה מאוד להרפות, המחשבות והדאגות מלוות בכל שעות היום.
גם ילדים רבים חווים סטרס בעקבות לחצים חברתיים או בעיות ותסכולים בלימודים.
מה קורה לגוף בשעת סטרס?
כשהגוף נכנס ללחץ-סטרס, יתרת הכליה שממוקמת בחלק העליון של הכליות משחררת אדרנלין וקורטיזול, ההורמונים האלה גורמים ללב לפעום מהר יותר, קצב הנשימה עולה, כלי הדם מתרחבים , רמת הסוכר עולה. הגוף נכנס למצב הזה כדי להתמודד עם איום.
כל אלה גורמים לכך שהדם הופך לקריש יותר כך שמידה ונפצע זרימת הדם תפסק מהר.
דמינו חיה שבורחת מהטרף שלה, גם היא נמצאת בסטרס, הדופק מואץ, הלב פועם מהר יותר הנשימות מוגברות והדם הופך להיות קריש יותר.
מה הוא שבץ מוחי, והקשר של הסטרס לשבץ:
שבץ מוחי הוא בעצם הפרעה של זרימת הדם אל המוח, כשזה קורה ישנה פגיעה ברמת החמצן שמגיע לתאי המוח כתוצאה מכך ישנה הפרעה תפקודית באיזו מסוים בגוף בהתאם לאיזור שנפגע במוח.
אדם שנמצא במצב של סטרס ממושך מגביר את הסיכוי אצלו לקרישות יתר ויצירת קרישי דם שמשבשים את זרימת הדם והספקת הדם למוח.
לכן חשוב מאוד להרפות, להיכנס למצב של רוגע ולתת לגוף מנוחה מהסטרס והלחץ התמידי בו הוא מצוי רוב שעות היום.
פתרונות זמינים: מדיטציות וטיפול בשטיפה אנרגית:
כדי להרגיע את הגוף, לצאת ממצב של סטרס מומלץ מאוד להקשיב למדיטציה המלווה במוסיקת תדרים, או כל מוסיקה ושירים שמרגיעים אתכם. זה מאוד מאוד חשוב לעשות זאת גם במהלך היום במיוחד עם העבודה שלכם תובענית ומלווה בלחץ מתמיד.
אני ממליץ לפתוח את הבוקר במדיטציה קצרה ולסים אותו במדיטציה לילה טוב (בסוף הפוסט ישנן מדיטציות פתוחות עבורכם)
טיפול בשטיפה אנרגטית בכל מספר חודשים (לפי הצורך וההרגשה שלכם) יגרום לכם לתחושות מדהימות של שחרור ורוגע. טיפול מומלץ לכל אדם.
ניתן לבצע לבד שטיפה אנרגטית עצמית - הסבר מפורט כולל וידאו ותמונות נמצא כאן
💎 ליצירת קשר מהיר דרך ווצאפ לחצו עלי
לפרטים נוספים אודות הטיפול: שטיפה אנרגטית
5 דקות של מוסיקה מרגיעה להפחתת הלחץ במהלך היום:
מדיטצית בוקר לנשים ולגברים - 5 דקות בבוקר והיום שלכם יראה אחרת מדיטצית לילה טוב לנשים ולגברים - ללילה של שינה עמוקה ומתוקה וחלומות צלולים מדיטצית לילה טוב לילדים
בריאות לכולנו💚